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무화과는 맛뿐만 아니라 건강에 많은 좋은점이 있는 유명한 과일 중 하나입니다. 특히 무화과의 맛과 영양성분은 제철에 가장 큰 빛을 발휘합니다.
무화과의 제철 기간
무화과 제철 기간은 주로 여름부터 가을로 이어집니다. 8월에서 11월 무렵의 무화과는 한해 중 가장 맛있고 신선한 시기입니다.
이 기간 동안에는 햇볕을 많이 받고 온도 습도가 무화과 발육 환경에 적당하기 때문에 맛과 영양성분이 최고조에 이릅니다.
우리나라에서는 전남 영암군이 국내 생산량의 약 75%를 차지할 정도로 무화과 산지로 유명하며, 매년 무화과 철이 다가오면 영암군이나 인근 시군의 주요도로에서 무화가 판매 하는 모습을 흔히 볼 수 있습니다.
놀라운 무화과 효능
무화과는 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일 중 하나로, 그 맛 뿐만 아니라 풍부한 영양소와 건강에 미치는 효능으로도 유명합니다.
- 비타민과 미네랄의 보고
- 강력한 항산화 성분
- 풍부한 식이 섬유
- 높은 철분 함량
- 심리적 안정감에 도움
- 면역 시스템 강화
- 혈압 조절
- 미용 효과
